洛杉磯訊
照顧父母或其他親人可能讓您感到壓力重重，而當您與他們的住所相距甚遠時，這種壓力可能會更大。您無法總是與他們一起去看醫生，或是在電話通話產生疑慮時親自去查看他們的情況。與住在附近相比，您可能需要更具條理性。幸運的是，有很多方法可以使您的工作更輕鬆一些。
關於長距離看護您應瞭解的第一件事便是，您不是一個人在面對這件事，即使有時您可能感覺如此。美國退休人員協會 (AARP) 估計，所有家人看護者中有 11% 的人住在與其親人相距至少一小時車程的 地方。這些人更容易在僱用當往返交通上花費更多自付費用。透過制定可以一開始便遵循的計劃，您將能減少開支和壓力。
1.成為看護人
您的第一步應該是與親人討論法律事務 – 這有時會是比較敏感的對話，但是在緊急情況下，它的作用卻是至關重要的。您們應該討論兩個重要的文件，即醫療護理委託書和法律授權書。
- 醫療護理委託書可以讓您代表您的親人與他們的醫生談論醫療問題。
- 授權書則可以讓您或其他人，在您的親人喪失能力時，為他們決定一些事務。
您們還可以授權讓您、其他家庭成員或受信任的顧問成為銀行帳戶的共同委託人，以便能在管理財務狀況變得過於困難時簡化遠端付款流程。Family Caregiver Alliance 制定了一份檢查清單，您可以下載並填寫此清單，以便能更容易地獲得這些和其他的重要文件。諮詢律師或財務顧問，以幫助您瞭解詳細資訊。
2. 探索本地服務
如果您正處於長距離看護的情況中，您還需要確保您的親人的基本需求得到滿足，包括營養和交通。U.S. Administration on Aging 的老年人護理尋找程式 (Eldercare Locator) 可以幫助您找到當地的「Meals on Wheels」計劃和交通輔助服務提供者。如果您已經聯絡過您的親人所在當地的老年人中心，那麼該群體可能也會提供幫助，並為您推薦家庭護理助手和出門辦事陪同者人選。不要忘記您也可以使用新技術服務 – 使用 Uber、Lyft 或類似的交通服務也是一種選擇，還有諸如 Freshly 等送餐服務。
此時可能是考慮老年個案管理者的好時機。這些專業人員通常都接受過社會工作和/或護理方面的培訓，與家庭和他們的親人合作以評估和推薦生活狀況和選擇方案。他們還可以在協調家庭護理助手、醫療預約和其他服務方面發揮關鍵作用。老年護理管理者的費用並不便宜，並且 Medicare 或其他保險計劃並不承保此費用。但是他們可以在一次諮詢中或持續的基礎上提供有價值的建議。Aging Life Care Association 具有經過認證的專業人員資料庫，您可以在其中按位置進行搜尋。
3. 考慮新技術
科技為我們帶來了照顧親人的新方法。醫療警報裝置和監控服務已經使用了幾十年，而新版本可以配備行動電話服務，因此即使不在家時，它們也可以正常工作。有些裝置還具備感應器功能，並且與監控服務相連，這樣如果有人摔倒，即使使用者無法按下求助按鈕，裝置也能感應到並進行求助。
其他高科技進步包括與藥物監控服務相配合的自動發藥機。您可以提前數週在這些最新裝置中裝滿藥物，設定語音服藥提醒（關於需要餐後服用的藥物或其他具體說明），而當您錯過服藥時，它們也會發出提醒。
借助 LiveHealth Online 等的遠端醫療手段，患者可以使用電腦或行動裝置與醫生進行線上家庭看診。您不需要預約，可以隨時使用，並且在大多數州，如果需要，您還可以獲得處方。
4. 保持靈活性
謹記：隨著親人健康狀況的變化，即使是最詳盡的計劃也需要重新考慮。跌倒、記憶力下降或甚至是簡單的感冒都可能導致問題。但是，在開始您的看護工作時花一些時間來尋找支持，可以讓您有一個基本的總體計劃。這樣，您就無需在每次出現新問題時從零開始了。
以上資訊由Anthem Blue Cross提供。您可撥打華語專線(626) 268-0593，獲取免費聯邦醫療保險諮詢。
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