随着三位数高温席卷全州，加州政府强烈鼓励居民利用州与地方资源，防范中暑和相关健康风险
【萨克拉门托讯】
加州州长纽森（Gavin Newsom）呼吁加州居民为本周末至下周初可能出现的极端高温和北部地区的烟霾天气做好准备。
国家气象局已对加州多地发布了高温警报，尤其是在本周五（11日）和周六（12日），而中央谷地部分地区的高温警报将延续至周日（13日）。在北加州，雷丁（Redding）以西地区由于预计将持续出现三位数高温，已被列为“极端高温警报”区域。由于加州偏远地区和俄勒冈州的多起野火持续燃烧，当地空气质量也将受到严重影响。
纽森说，“随着全州气温飙升，我呼吁加州民众采取预防措施，利用各类州与地方资源，保护自己免受高温和空气污染的伤害。”
CalHeatScore 高温风险地图（2025年7月11日周五发布）
加州近日推出的 CalHeatScore 热度评估工具显示，北加州与中加州大部分地区将在本周五至下周一经历中度到重度高温影响，部分地区甚至会持续至下周三。居民可通过邮政编码在该平台上查询本地热度风险等级。
以下是为加州居民（尤其是行动不便者、儿童和老年人）准备的高温应对建议：
拟定高温应对计划
请及时关注天气预报和高温警告，了解高温将持续的时间和程度。制定个人和家庭的高温应对计划，并鼓励亲友共同做好防护。
保持凉爽
可前往当地的避暑中心（Cooling Center）或有空调的场所，如图书馆、社区中心或购物中心。如果不便外出或附近没有合适场所，在家中也可采取以下措施：
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关闭门窗、窗帘和百叶窗，防止热空气和阳光进入。
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用冷湿毛巾敷在颈后，穿着浅色、宽松的衣物。
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使用冷敷、冲凉或泡冷水澡，以降低体温、缓解热感。
启用支持网络
识别生活中可提供帮助的人，如家人、邻居和朋友，在高温事件中彼此支持。根据自己的需求制定应急准备计划，以确保自己和所爱的人在紧急情况下的安全。
注册接收警报通知
请在所在县或城市注册接收紧急通知。注册后可选择以手机、座机、电邮、短信或 TTY（听障辅助）设备接收预警。
此外，建议注册“医疗基准计划”（Medical Baseline Program），该计划为依赖电力设备维持生命或治疗的居民提供额外帮助。参与该计划能确保在高温期间可能发生的停电事件中，获得更多的预先通知和支持。
