萨克拉门托讯
开学季即将来临，在各个家庭为新学年准备必需品之时，必须要始终把应对炎热天气的举措放在首位。在酷暑天气中保证孩子的安全对他们的健康和教育成功都至关重要。我们所有人 ——父母、看护者和教育工作者 —— 都共同努力来完成这一任务是很重要的。
儿童是最容易患热病的群体之一，其中就包括残疾儿童或患有哮喘、糖尿病等慢性病的孩子。因此在酷暑之时，采取额外的预防措施来保护他们是至关重要的。加利福尼亚的「加州高温防备」宣传活动鼓励加州居民们主动采取措施来为儿童预防气温升高导致的危害，并且提高居民们对酷暑危险的认识—— 特别是在像我们亚裔美国人及太平洋岛民（AAPI）社区这样容易受到高温危害的社区之中。
「 在酷暑天气中，保护我们的孩子并优先考虑他们的健康和安全是至关重要的。他们的身体更容易受到高温的影响。通过采取措施来保护他们，我们就可以避免热相关问题的发生。」萨克拉门托 Kaiser Permanente 的家庭护理师 Marie Thao-Ceballos 博士说， 「通过遵循『加州高温防备』提供的五个简单建议，父母和看护者们可以保护自己的孩子，并让他们无忧无虑地开始新的学年。」
通过为家长和监护人提供返校时应遵循的建议和帮助保护孩子的措施，「加州高温防备」充分展示了其致力于促进社区健康与安全的决心。
•使用防晒霜并饮水：用SPF值为15或更高的防晒霜来为孩子的皮肤预防有害紫外线并预防热疹及晒伤。鼓励孩子充分饮水，不要等到口渴了才喝水。白水是最好的选择。孩子应避免饮用含咖啡因或高糖的饮料，以防止进一步脱水。
•天热要正确穿衣：让孩子穿着浅色、轻便、宽松和透气的衣服以保持凉爽舒适。孩子的排汗机制不如成人，所以降温能力也较差。老师和值勤人员可以通过特别关注学生的面部和肢体语言来提供帮助。
•减少室外活动： 考虑与您孩子的老师沟通，以在酷暑天气中的减少户外活动，并鼓励孩子在室内或阴凉地方玩耍 ——特别是因为气温在上午10点至下午4点之间最高。孩子需要在一天中频繁地歇一歇，以休息和降温。
•对孩子进行热安全教育：教导孩子如何识别热病的症状，并鼓励他们寻求帮助。如果他们自己或朋友出现大量流汗、肌肉抽筋、虚弱、头痛、头晕、恶心、呕吐或眩晕等症状，应立即寻求帮助。
•计划差事时要考虑孩子：无论是什么原因，都不要将孩子单独留在停泊的车内。即使是「快速 」的差事时间也太长，也可能导致严重后果！就算车窗微开，或什至在室外温度较为温和时，车内温度在10分钟内也可能会上升近20度。
当我们为新学年做准备时，让我们自信地应对炎热天气，并通过牢记和应用这些建议来为我们的孩子预防酷暑可能造成的最严重影响。通过主动对他们进行有关酷暑危害的教育及教导他们如何更安全地避暑，我们可以为孩子创造一个利于成长的安全环境。获取更多有关如何保证易受高温伤害人群安全的讯息和资源，或指定酷暑应对计画，请访问HeatReadyCA.com。
关于「加州高温防备」
「加州高温防备（Heat Ready CA）」是由加利福尼亚州长办公室社区合作伙伴关系和战略传播部领导的多种族公共教育宣传活动。该活动旨在向加利福尼亚居民普及酷暑可能带来的危险、如何更安全地避暑以及如果怀疑自己出现热病时应该怎么做。该活动通过媒体、气象学家和影响者参与，与值得信赖的社区组织和州内合作伙伴相互配合，以向易受伤害的人群进行宣传。通过与加利福尼亚紧急服务办公室、加州环境保护局以及加利福尼亚公共卫生部等机构进行合作，「加州高温防备」是加利福尼亚州全面承诺在夏季确保加州居民安全以及在酷暑中扶持高风险社区的一部分。获取更多建议及资源，请访问HeatReadyCA.com或 CuidateDelCalorCA.com。
